Próbáljuk túlélni a tanévkezdést, újra belerázódni az iskolai rutinba, és közben könnyen elsikkadhat valami. A sok elintézendő mellett fontos lenne tudatosítanunk: a tanévkezdéssel bizony a pornó is könnyebben eléri a gyerekeinket az iskolába járás során. Már alsóban is.
Sok család elmegy a bizonyítványosztás után fagyizni, megünnepelni, hogy végre vége – vagy kiteszi a FB-ra az évzáró után lőtt családi képet. De én most egy egészen rendhagyó módot ajánlok, hogyan tehetitek emlékezetessé a nyári szünet kezdetét.
Kérdésekkel.
Nem tudjuk kivenni a gyerekeinket abból a világból, ami körülveszi őket. Bármennyire is szeretnénk, nem tudjuk megóvni a gyerekeinket az élet valóságától. Beszélgetnünk kell velük arról, ami történik. Tőlünk kell halljanak róla, mert mi jelentjük számukra a biztonságot a hirtelen bizonytalanná váló világban.
A lányunk tud mondani olyan dolgokat, tud úgy viselkedni, ami néha nagyon fáj és rosszul esik. Tudjuk, persze, hogy legfontosabb, hogy szeressük, meg igen, gyerek még, mégha kamasz is… de mit kezdjünk azokkal a nehéz érzésekkel, amik mégiscsak ott kavarognak bennünk? Lehet ez elkeseredés, harag, tehetetlenség, fájdalom, vagy bármi más.
„Minden nap egy börtön, az átalakuló testemnek kiszolgáltatva, ugyanazt csinálva újra meg újra. Az egész életem olyan dolgokkal telik, amik meg kell csinálnom, nem olyanokkal, amit szeretnék csinálni. Dolgozatok, röpik, felelések, beadandók, házik, projektek… és az egész napot olyanokkal töltöm együtt, akikkel együtt kell lennem: kamaszokkal, akik ugyanolyan zűrzavarosak, mint én.”
A menstruáció kapcsán az egyik legszívmelengetőbb visszajelzés, amit egy eldugott kis faluban mondott nekem egy kiskamasz lány egy Ciklus-show után: „Nőnek lenni dicsőség!” A másik kedvencem pedig ez a mondat: „Ha az első menstruációmra gondolok, nagyon örülök és már alig várom!”
Bármilyen meglepő, az utóbbi mondat majdnem mindegyik foglalkozáson elhangzik valakitől. Olyan is van persze, aki a Ciklus-show után se érzi jól magát, ha arra gondol, hogy ő is menstruálni fog. De ők kevesen vannak. A legtöbben, bármilyen fintorogva és fújogva érkeztek, úgy mennek el, hogy teljesen természetesnek és rendben levőnek tartják a menstruációt.
Sajnos, nem minden kiskamasz lánynak van lehetősége, hogy részt vegyen Ciklus-show-n. Nem mindenki élheti meg élményszerűen a dramatikus játék során, milyen csodálatos is az, ami a testünkben történik a ciklus során. De szerencsére ott vagy neki te, aki segíteni tudod, hogy pozitív irányba formálódjon a menstruációhoz való viszonya.
A termékenységtudat (főleg „hormonmentes Janka” áldásos tevékenységének köszönhetően) elkezdett beszivárogni a köztudatba. Sokaknak elege lett a tablettából, a mellékhatásokból és vonzó a természetes fogamzásszabályozás gondolata. Nők százai jelentkeznek évente termékenységtudat-tanfolyamra és cserélik ki tapasztalataikat Facebook-csoportokban. De mi köze mindennek a kamasz lányokhoz?
Még el se kezdtünk fellélegezni, hogy végre lassan lecseng a negyedik hullám, máris szorongató kérdések gyűlnek bennünk: Mit hoz az omikron? A karácsonyi együttléteket remélhetőleg megúsztuk egészségesen, de mennyire merjünk januárban összejönni a nagyszülőkkel? Mennyire veszélyes az új variáns és milyen mértékben védenek az oltások?
Lassan két éve gyürkőzünk a covid miatti bizonytalansággal, stresszel, szorongással. Fogyóban vannak a belső tartalékaink. Nem akarunk megint szeretteinkért való aggódást, működőképesség határán egyensúlyozó egészségügyet, online oktatást.
Hogyan viseljük el mégis az újból fenyegető bizonytalanságot, hogyan találjuk meg az erőforrásainkat az ötödik hullámhoz? És hogyan segítsük ebben a gyerekeinket is?
Célegyenesbe fordultunk a karácsonyi ünnepek felé. Erre a hétre általában az is jellemző szokott lenni, hogy a (kis)kamasz gyerekeink végre kiengednek, lazulnak… és közben nézik, ahogy a szüleik lassan, vagy éppen nem is olyan lassan elvesztik a hidegvérüket a karácsonyi készülődés közben.
Az átlagos karácsonyokhoz képest most maximálisan ki vagyunk facsarva. Az elmúlt évek során nemcsak a mi teherbírásunk, hanem a gyerekeinké is megkopott a covidtól, a háború hozta szorongástól és nehézségektől. Visszük a mindennapi életünket, ahogy tudjuk – egyben próbáljuk megteremteni otthon az igazi karácsonyt.
Ha úgy érzed, hogy a sok gyűrődés, ha a stressz megakadályozza, hogy kihozd magadból, amit szeretnél, akkor érdemes tenned a stressz csökkentése érdekében. Több irányból is találhatsz rajta fogást: logisztikai, fiziológiai, lelki szempontból, és gyakran apró trükkök is sokat segíthetnek.
Emlékszel a szorongásra, amikor elkezdtél menstruálni: mi lesz, ha valaki megtudja az osztályban? Vagy átázik a ruhád, és látszódni fog a piros folt? Felnőtt nőként se rajongunk egy ilyen szituációért de a menstruálni kezdő lányoknak ez különösen ijesztő gondolat ma is.
Ha a lányodnak nyáron jött meg az első vérzése, akkor valószínűleg előtte áll még az az ismeretlen helyzet, hogyan is kezelje az egészet az iskolában. Sok lányt hallgattam meg a Ciklus-show-kon, akik elmesélték, mennyire félnek ettől.
