Apák, lányok és a menstruáció

A lányok első menstruációja kapcsán leginkább az anyák fontos feladatait szokták hangsúlyozni: mennyire meghatározó, hogyan is készítik fel a lányukat, milyen információkat, milyen viszonyulást is adnak át. Mivel sok anyának is kihívás ez a feladat, nem csoda, hogy az apákat már általában kevéssé emlegetik a témával kapcsolatban. Pedig nekik is fontos szerepük van – vagy legalábbis lenne.

Apák és lányok

A kutatások szerint az apáknak fontos szerepe van a lányuk lelki egészségét illetően. Azok a fiatal lányok, akiknek jó kapcsolatuk van az apjukkal, kevésbé szoktak magányosak lenni, és kisebb valószínűséggel válnak szorongóvá vagy depresszióssá.

De nemcsak a lelki egészségükre, hanem a testükhöz való viszonyukra is kihat az apa-lánya kapcsolat! Egy szeretetteljes, érzelmileg támogató apa mellett a lányoknál kisebb valószínűséggel alakul ki testképzavar vagy étkezési zavar, és elégedettebbek a testsúlyukkal vagy a megjelenésükkel.¹

Az apával való kapcsolat jellege egész felnőttkorba nyúló hatással lehet. Azoknál a lányoknál, akiknek jó kapcsolatuk van az apjukkal, általában stabilabb, tartósabb párkapcsolatot alakítanak ki. Kisebb valószínűséggel fordul elő náluk korai szexuális aktivitás vagy kamaszkori terhesség, kisebb valószínűséggel kényszerítik őket kockázatos szexuális viselkedésre.²

Apák és menstruáció?

A munkám során azt tapasztalom, hogy nemegyszer az anyukák tudása is pontatlan vagy hiányos az első menstruációt vagy az első évek ciklusait illetően. Az apák jellemzően még kevésbé vannak képben a menstruációs ciklus részleteivel, pláne az esetlegesen fellépő problémákkal kapcsolatban.³ Gyakori az a vélekedés, hogy ezek eleve „női dolgok”, amelyeket az anyának kell menedzselnie – ugyan mi köze lenne az ilyen intim női dolgokhoz az apának?!

Pedig az apának nagy szerepe lehet abban, mennyire lesz jóban a lánya a saját bontakozó nőiességével. Ha a lánya azt látja, hogy az apja rögtön menekül, ha a „menstruáció” szó elhangzik – ez kevéssé fog segíteni neki, hogy jó dolognak élje meg a saját nővé válását, a női működést. Úgy érezheti, hogy az apja elutasítja őt, nem értékeli, hogy belőle nagylány lesz.

Egy serdülő lánynak amúgy is nehezek ezek az átmeneti évek, amikor felborul az ismerős, gyerekkori világa. Azt éli meg, hogy akaratától függetlenül furcsa változásokon megy át az addig megszokott teste, és ez sok belső bizonytalanságot hozhat számára. Arra végképp nincs szüksége, hogy azt érezze: az apja nem fogadja el őt.

Hiszen ilyenkor sok lány – akkor is, ha eddig ő volt apja szeme fénye – zavarba jön és elbizonytalanodik: vajon másképp fog ezután ránézni apa, ha neki nőies formái lesznek, ha már melltartót hord? Ugyanúgy fog viszonyulni hozzá, vagy kínos lesz, ha megöleli? Van olyan lány, aki ilyenkor éppen ezért inkább visszahúzódik, nagyobb távolságot vesz az apjától.

Vagy fordítva. Gyakran az apa húzódik vissza, mert nehezen tud mit kezdeni a nőiesedő lányával. Azt gondolja, hogy ha kinő a kislánykorból, már kevésbé lesz szüksége az apja közelségére. Pedig szüksége lesz – csak másképp, mint eddig.

A lányoknak ezekben az években különösen szükségük van az apjukra. Hogy az apjuk továbbra is megölelje őket, és csodálja, milyen gyönyörű lánya van – miközben teljes biztonságban, a határaik tiszteletben tartásával élhetik meg ezt.

Fontos az apai megerősítés

Egy serdülő lánynak nagy szüksége van a támogató férfijelenlétre, a másik nem által való megbecsültség megélésére. A legideálisabb, ha ez a támogató férfi egy olyan apa, aki lazán és természetesen tud hozzáállni akár a lánya menstruációjához is.

Ha egy lány azt éli meg, hogy

otthon természetes dolog a serdülőkori változásokról vagy akár a menstruációról beszélgetni apával is,

ha nem ciki, hogy apa is látja a száradó mosibetéteket vagy épp

apa veszi meg nagybevásárlásnál a betéteket, amiket anya felírt a listára…

…akkor egy másfajta, „nem ciki” viszonyulásba nő bele. Sokkal könnyebben tekinti a menstruációt, a menstruációs ciklust annak, ami: a női test egészséges és természetes biológiai működésének. És sokkal könnyebben válik belőle magabiztos, önbizalomteli fiatal nő.

De ha azt éli meg, hogy az apja szemében kínos dolog a menstruáció, erről előtte nem lehet beszélni – ez azt az üzenetet hordozza számára: a testében „fújjos” dolgok történnek. Ezzel az alapélménnyel hogyan tud majd egy párkapcsolatban tiszteletet várni a másiktól? Ha nem érzi értékesnek, megbecsülendőnek a testét, hogyan fog tudni határokat húzni egy nyomulós fiúval szemben?

A serdülőkor évei arról is szólnak, hogy kialakítja a saját véleményét, meggyőződését és hozzáállását önmagával, mint nővel és a körülötte lévő világgal kapcsolatban. Az apján keresztül pedig nagyon erős mintát kap arról, hogyan viszonyul egy férfi a nőkhöz.

Apa, mint ellensúly

Az apja hozzáállása azt is ellensúlyozni tudja, ahogy az osztálybeli fiúk nemegyszer bántó, megalázó megjegyzéseket tesznek, csúfolják a lányokat a menstruáció kapcsán. Sokszor hallom ezt a lányoktól a Ciklus-show foglalkozásokon.

Az apától kapott tisztelet, elfogadás felülírhatja ezt. Különösen, ha még beszélget is a lányával arról, milyen éretlenek, idétlenek tudnak lenni a kiskamasz fiúk (hiszen első kézből származó tapasztalatai vannak róla!), és segít neki tudatosítani, hogy nem kell ezeket a megjegyzéseket magára vennie.

Mivel nem biztos, hogy a lányotok elmeséli otthon ezeket a kínos helyzeteket, érdemes lehet tudatosan beszélgetést kezdeményezni:

“Amikor én voltam ekkora, a fiúk gyakran piszkálták a lányokat. Hogy van ez most az osztályban nálatok?”

“Azt hallottam egy munkatársamtól, hogy a lányát az osztálybeli fiúk csúnya beszólásokkal zaklatták a menstruáció miatt. Nálatok fordult elő ilyesmi?”

„Láttam, hogy néha az osztálytársaiddal előfordulnak bántó csúfolódások a fiúk részéről. Szerinted miért viselkednek így a fiúk?”

“Azt hallottam, hogy az iskolában néha előfordulnak kellemetlen szituációk a lányokkal kapcsolatban. Volt már olyan eset, amikor te is érintett voltál?”

Segítsd az apját

Kevés az olyan apa, akinek egy ilyen laza, természetes viszonyulás ösztönösen jön, és lehet, hogy a segítségedre lesz ebben szüksége. Hiszen még mi nők is küzdünk a menstruáció körüli tabuval, szégyennel – hát még egy férfi! Lehet, hogy érdemes a lányod édesapjával több dologról is beszélgetnetek:

Hogyan élte meg ő annak idején a serdülőkort?
Mikor, kitől és hogyan hallott először a menstruációról?
Hogyan viszonyult hozzá akkor, és hogyan most?
Mit szeretnétek a lányotoknak, hogyan viszonyuljon a testéhez, a természetes testi működéséhez?
Beszéljétek át, milyen testi-lelki változások is zajlanak a lányotokban a serdülőkor évei alatt és az első vérzés környékén.
Avasd be a menstruációs ciklus működésébe, és mesélj neki arról, mire jó a ciklustudatosság – a férfiaknak ezek sokszor új információk.
Bátorítsd, hogy nyugodtan beszélgessen a lányotokkal a menstruációról és a serdülőkorról.

Lehet, hogy nem olyan könnyű ebbe beleállni, se neki, vagy akár neked sem. Különösen, ha konfliktusaitok vannak, vagy esetleg nem éltek már együtt. De érdemes tudni: ha együtt is felkészültök erre a nagy változásra a lányotok életében, ha nyíltan tudtok beszélgetni vele a serdülőkori változásokról, a menstruációról (te is, az apja is) – akkor a lányotok tudni fogja, hogy bármikor nyugodtan fordulhat majd hozzátok támogatásért és információért.

Az apák sokra képesek a lányukért

Azért is fontos, hogy az apák is minél jobban be legyenek vonva, mert nem biztos, hogy minden úgy történik, ahogyan számítunk rá. Lehet, hogy anya aznap vagy épp napokig nincs otthon, és a lányotok – úgy érkezhet meg az első menstruáció, hogy a lányotok , amikor egy reggel iskola előtt arra ébred, hogy megjött az első vérzése és csak az apjához tud fordulni. De hogy ehhez meglegyen benne a bizalom, azt előzőleg fel kell építeni!

Az élet sok mindent hozhat. Hosszabb külföldi munka anyának, nyaralás apával, anya kórházi tartózkodása, különélés, válás… lehetnek olyan helyzetek, amikor egy kiskamasz lány csak az apjával, anya nélkül van együtt hosszabban.

Nagyon fontos, hogy egy lány ilyenkor nyugodt lélekkel tudjon az apjához fordulni. Hogy apa is fel legyen készülve bármilyen praktikus segítségre, érzelmi támogatásra. Lehet, hogy egy ilyen helyzet neki is kihívás lesz, de nyugodtan bízhatunk benne: az apák nagy kihívásokat meg tudnak ugrani, ha úgy hozza a helyzet!