61 mondat, ami segít kapcsolódni a kamasz gyerekedhez

Néha olyan nehéz szót érteni a kamasz gyerekünkkel. Morog, forgatja a szemét vagy éppen sötéten néz és hallgatásba burkolódzik, amikor beszélgetni próbálunk vele. Szülőként rosszul is esik ez a reakció, miközben tanácstalanok is vagyunk: mit és hogyan mondjunk, hogy ne elutasítással reagáljon?

a kamasz gyerekünk néha magába zárkózik

Közléssorompók

Legtöbbször ott van a szívünkben a jószándék, a szeretet, a törődés, de valahogy mégis félresiklik a dolog. És bármilyen meglepő: sokszor ez csak azon múlik, hogy nem úgy szólalunk meg, nem olyan mondatokat használunk, amik a kapcsolódást segítenék. Minden igyekezetünk ellenére, maga a megfogalmazás módja közénk állhat.

A tapasztalatok szerint szülőként gyakran használunk olyan mondatokat, olyan megfogalmazásokat, amelyek éppenhogy távolságot teremtenek a kamaszunk és köztünk. Jószándékunk ellenére inkább ellenállásra késztetik (ami amúgy is életkorilag jellemző reakciója), csökkentik az önbecsülését, és szégyent vagy zavart ébresztenek benne.

Az ilyen megnyilvánulások, az úgynevezett „közléssorompók” akadályozhatják a valódi kapcsolódást, egy esetleges problémás helyzet megoldását. Ez történik, amikor kész megoldást akarunk adni a kamaszunknak, nem vonjuk be a döntés, a megoldás folyamatába. Vagy amikor kritizáljuk, bíráljuk – a megértés szándéka nélkül. Esetleg lekicsinyelljük, nem vesszük komolyan a problémáját vagy az érzéseit.

Mi a legnagyobb gond ilyenkor? Legtöbbször az, hogy szülői tekintélyünk tévedhetetlenségével és „felülről” közelítünk a helyzethez. Meg akarjuk magyarázni, mit gondol, mit érez és megmondani, hogy mit és hogyan kéne tennie. Kevéssé vagyunk nyitottak arra, hogy meghalljuk, megértsük, ami benne van. És mindez megnyilvánul a mondataink megfogalmazásában is.

Amikor nem érteni, hanem irányítani vagy legyőzni akarjuk a másikat, minősítjük vagy megítéljük… olyankor nem azt fogja érezni, hogy értjük és halljuk, amit mondd nekünk. Nem csoda, ha elutasító lesz és inkább hozzánk se szól. Sokszor már az első vagy második mondata után megakasztjuk a mondanivalóját egy-egy ilyen közléssorompóval.

Kapcsolódó mondatok

Ahelyett, hogy meg akarnánk mondani a kamaszunknak a tutit, kioktatnánk és minősítenénk, vagy éppen helytelenítenénk az érzéseit, gondolatait – próbáljuk ki, mi is történik akkor, ha  közléssorompók helyett kapcsolódó mondatokat használunk! Utána pedig nyitott szívvel  maradjunk csendben, és ezzel adjunk esélyt a válasznak.

Hogy milyenek ezek a kapcsolódást segítő mondatok? Olyanok, amikből eljut hozzá, hogy figyelünk rá, meghallgatjuk, megértjük. Egy szép hosszú sorozatot összegyűjtöttünk belőlük mintának. Használd egészséggel!

a kapcsolódó mondatok a kamasz számára könnyítik a beszélgetést

  1. Elgondolkodtat a véleményed.
  2. Örülök, hogy ezt megosztottad velem.
  3. Nagyon tetszik ez az ötlet.
  4. Hú de jó kérdés.
  5. Hallgatlak.
  6. Köszönöm, hogy elmondtad, hogy rosszul esett, amikor én…
  7. Értem, amit mondasz.
  8. Úgy örülök neked.
  9. Hogy érzed most magad?
  10. Ez rosszul eshetett.
  11. Szeretem a mosolyodat.
  12. Számítasz nekem.
  13. Ezt én rontottam el – sajnálom.
  14. Teljesen logikus nekem, amit mondasz..
  15. Ez nagyon nehéz lehetett neked.
  16. Látom, nagyon sok munkát tettél bele, hogy….
  17. Sokat jelentett számomra, amikor…
  18. Szerencsések a barátaid, hogy ott vagy nekik.
  19. Értem, hogy miért lettél dühös rám.
  20. Olyan büszke lehetsz arra,….
  21. Köszönöm.
  22. Szeretem a nevetésedet.
  23. Mennyi munkád van abban, hogy….
  24. Pont jó vagy.
  25. Igazad van.
  26. Olyan jó volt veled ez az együtt töltött idő.
  27. Teljesen rendben van sírni.
  28. Biztos vagyok benne, hogy meg tudod csinálni.
  29. Tetszik a humorérzéked.
  30. Ez nagy önuralmat igényelheted tőled.
  31. Izgalmasnak hangzik.
  32. Teljesen érthető nekem, hogy így érzel.
  33. Mit gondolsz arról, hogy…?
  34. Szeretlek.
  35. Nagyon tetszik, amikor úgy döntöttél, hogy….
  36. Számíthatsz rám.
  37. Nem vagy egyedül.
  38. Mondd el, mit gondolsz erről.
  39. Nyugodtan mondhatsz igent.
  40. Nyugodtan mondhatsz nemet.
  41. A kedvenc foglalkozásom, hogy a te szülőd vagyok.
  42. Nagyon tetszik, amit csináltál.
  43. Nagy bátorság kellett ahhoz, hogy kiálljál…
  44. Holnap újra megpróbálhatod.
  45. Milyen érzés, hogy elérted, amiért annyit dolgoztál?
  46. Rendben van azt mondani, hogy nem tudod.
  47. Annyi új dolgot tanulok tőled.
  48. Nagyon tetszenek az ötleteid.
  49. Ez komoly kihívás lehet számodra.
  50. Jólesett a figyelmességedet.
  51. Mit tanultál abból, amikor nem sikerült…
  52. Le a kalappal, mennyi energiát tettél abba, ..
  53. Hogy csináltad meg ezt? Mutasd meg, kérlek!
  54. Milyen pontosan elkészültél ezzel.
  55. Jó látnom, milyen éretten viselkedtél.
  56. Jólesik, hogy kérés nélkül megcsináltad.
  57. Én is így vagyok vele.
  58. Én is szoktam hibázni.
  59. Olyan ajándék vagy a számomra.
  60. A családunk nem lenne ugyanaz nélküled.
  61. Mesélj még erről!

 

U.I.: Vár a (nem csak) lányos anyák támogató csoportja Facebookon!

Segítség , hogy  megoszthassuk, amit átélünk, és azt is, hogyan érint ez minket. Ahol együttérzést, támogatást és bátorítást találhatsz, és közösségben lehetsz hozzád hasonló szülőkkel. Ahol további írásos és hanganyagokkal segítelek a szülőség kihívásaiban.

A csoport mentálhigiénés segítséget jelent, hogy meg tudjuk őrizni lelki egészségünket, és a gyerekeinkét is. Összefogva, egymást támogatva: EGYÜTT KÖNNYEBB!

GYERE, VÁRUNK! Csatlakozz te is a támogató Facebook-csoporthoz ITT!

együtt könnyebb az otthontanulás is

Oszd meg a cikket egy kattintással!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük