55 mondat, ami segít kapcsolódni a (kis)kamasz lányodhoz

Néha olyan nehéz szót érteni a (kis)kamasz lányunkkal. Morog, forgatja a szemét vagy éppen sötéten néz és hallgatásba burkolódzik, amikor beszélgetni próbálunk vele. Szülőként rosszul is esik ez a reakció, miközben tanácstalanok is vagyunk: mit és hogyan mondjunk, hogy ne elutasítással reagáljon?

Közléssorompók

Legtöbbször ott van a szívünkben a jószándék, a szeretet, a törődés, de valahogy mégis félresiklik a dolog. És bármilyen meglepő: sokszor ez csak azon múlik, hogy nem úgy szólalunk meg, nem olyan mondatokat használunk, amik a kapcsolódást segítenék. Minden igyekezetünk ellenére, maga a megfogalmazás módja közénk állhat.

A tapasztalatok szerint szülőként gyakran használunk olyan mondatokat, olyan megfogalmazásokat, amelyek éppenhogy távolságot teremtenek a (kis)kamaszunk és köztünk. Jószándékunk ellenére inkább ellenállásra késztetik (ami amúgy is életkorilag jellemző reakciója), csökkentik az önbecsülését, és szégyent vagy zavart ébresztenek benne.

Az ilyen megnyilvánulások, az úgynevezett „közléssorompók” akadályozhatják a valódi kapcsolódást, egy esetleges problémás helyzet megoldását. Ez történik, amikor kész megoldást akarunk adni a (kis)kamaszunknak, nem vonjuk be a döntés, a megoldás folyamatába. Vagy amikor kritizáljuk, bíráljuk – a megértés szándéka nélkül. Esetleg lekicsinyelljük, nem vesszük komolyan a problémáját vagy az érzéseit.

Mi a legnagyobb gond ilyenkor? Legtöbbször az, hogy szülői tekintélyünk tévedhetetlenségével és „felülről” közelítünk a helyzethez. Meg akarjuk magyarázni, mit gondol, mit érez és megmondani, hogy mit és hogyan kéne tennie. Kevéssé vagyunk nyitottak arra, hogy meghalljuk, megértsük, ami benne van. És mindez megnyilvánul a mondataink megfogalmazásában is.

Amikor nem érteni, hanem irányítani vagy legyőzni akarjuk a másikat, minősítjük vagy megítéljük… olyankor nem azt fogja érezni, hogy értjük és halljuk, amit ő mondd nekünk. Nem csoda, ha elutasító lesz és inkább hozzánk se szól. Sokszor már az első vagy második mondata után megakasztjuk a mondanivalóját egy-egy ilyen közléssorompóval.

Kapcsolódó mondatok

Ahelyett, hogy meg akarnád mondani neki a tutit, netán kioktatnád vagy minősítenéd, vagy épp helytelenítenéd az érzéseit, gondolatait – próbáld ki, mi is történik akkor, ha  közléssorompók helyett kapcsolódó mondatokat használsz! Utána pedig nyitott szívvel  maradj csendben, és ezzel adj esélyt a válasznak.

Hogy milyenek ezek a kapcsolódást segítő mondatok? Olyanok, amikből eljut hozzá, hogy figyelsz rá, meghallgatod, megérted. Egy szép hosszú sorozatot összegyűjtöttünk belőlük mintának. Használd egészséggel!

1. Elgondolkodtat a véleményed.
2. Örülök, hogy ezt megosztottad velem.
3. Nagyon tetszik ez az ötlet.
4. Hú, de jó kérdés.
5. Hallgatlak.
6. Köszönöm, hogy elmondtad, hogy rosszul esett, amikor én…
7. Értem, amit mondasz.
8. Úgy örülök neked.
9. Hogy érzed most magad?
10. Ez rosszul eshetett.
11. Szeretem a mosolyodat.
12. Számítasz nekem.
13. Ezt én rontottam el – sajnálom.
14. Teljesen logikus nekem, amit mondasz..
15. Ez nagyon nehéz lehetett neked.
16. Látom, nagyon sok munkát tettél bele, hogy….
17. Sokat jelentett számomra, amikor…
18. Szerencsések a barátaid, hogy ott vagy nekik.
19. Értem, hogy miért lettél dühös rám.
20. Olyan büszke lehetsz arra,….
21. Köszönöm.
22. Szeretem a nevetésedet.
23. Mennyi munkád van abban, hogy….
24. Pont jó vagy.
25. Igazad van.
26. Olyan jó volt veled ez az együtt töltött idő.
27. Teljesen rendben van sírni.
28. Tetszik a humorérzéked.
29. Ez nagy önuralmat igényelheted tőled.
30. Izgalmasnak hangzik.
31. Teljesen érthető nekem, hogy így érzel.
32. Mit gondolsz arról, hogy…?
33. Szeretlek.
34. Nagyon tetszik, amikor úgy döntöttél, hogy….
35. Számíthatsz rám.
36. Nem vagy egyedül.
37. Mondd el, mit gondolsz erről.
38. Nyugodtan mondhatsz igent.
39. Nyugodtan mondhatsz nemet.
40. A kedvenc foglalkozásom, hogy a te szülőd vagyok.
41. Nagyon tetszik, amit csináltál.
42. Nagy bátorság kellett ahhoz, hogy kiálljál…
43. Milyen érzés, hogy elérted, amiért annyit dolgoztál?
44. Nagyon tetszenek az ötleteid.
45. Ez komoly kihívás lehet számodra.
46. Jólesett a figyelmességed.
47. Le a kalappal, mennyi energiát tettél abba, ..
48. Hogy csináltad meg ezt? Mutasd meg, kérlek!
49. Milyen pontosan elkészültél ezzel.
50. Jólesik, hogy kérés nélkül megcsináltad.
51. Én is így vagyok vele.
52. Én is szoktam hibázni.
53. Olyan ajándék vagy a számomra.
54. A családunk nem lenne ugyanaz nélküled.
55. Mesélj még erről!

Oszd meg a cikket egy kattintással!