Szerző: M. dr. Dulácska Csilla
21 tipp, hogyan ünnepelhetitek a lányod első menstruációját
Sok anyával beszélgettem már az első menstruációval kapcsolatban, de elég kevesen mesélték azt, hogy annak idején jó élmény volt számukra az első menstruáció – pláne hogy megünnepelték volna. Néha egy kis titkos büszkeség meghúzódott a lelkük mélyén, de inkább a kínosság, a szégyen és a tanácstalanság érzése volt jellemző.
Szerencsére nem kell ugyanazt továbbadnunk a lányunknak, amit mi hozunk magunkkal. Tehetünk érte, hogy számára természetes dolog, pozitív élmény legyen a menstruáció, ami büszkeséggel és öntudattal tölti el. Például azzal, hogy megünnepeljük – olyan formában, ahogy ez neki jólesik.
Újévi célkitűzés: miért és hogyan segíts benne a lányodnak?
A lányod számára is komoly fejlődési lehetőség lehet visszatekinteni az elmúlt évre és újévi célokat kitűzni – most különösen. Már gyerekként, kamaszként is. Hogyan tudod őt támogatni ebben? Hogyan tudod segíteni, hogy olyan reális célt válasszon, amit meg is tud majd valósítani? Hiszen azt is tudjuk, hogy az újévi fogadalmak sokszor hamar elhalnak.
Hogyan változtathatod az idei karácsonyt életre szóló erőforrássá a gyereked számára?
A karácsonyi idő hatalmas lehetőséget kínál a számunkra. Felvértezhetjük a gyerekeinket egy olyan erőforrással, ami még a World Trade Centert megsemmisítő terrortámadás traumája után is segített a gyerekeknek könnyebben, gyorsabban regenerálódni. Nem is gondolnád, milyen egyszerű dologról van szó.
2020: Hogyan lehet békés, boldog karácsony járvány idején?
„Az első orosz úgy kopogott be, hogy a géppisztolyával betörte a bejárati ajtó üvegét, és üvöltve kérdezte: „Nyemecki?” Miután nem talált, elment, de jött utána rengeteg, és minket kizavartak a házból. December 24-e volt.” Ez a mi családi legendáriumunk legextrémebb karácsonyi története.
Ha nem is ennyire, de ez a 2020-as karácsony is nagyon más, mint amit egész életünkben megéltünk. Nem olyan boldog, békés karácsony, amire vágyunk. Nagyon sok mindent kell elengednünk és nehéz, szorongató, fájdalmas érzések kavaroghatnak bennünk. Ott bujkál bennünk a kérdés: hogyan lesz így karácsonyunk?
Hogyan tudjuk végigcsinálni az elhúzódó járványhelyzetet?
Mintha maratont futnánk. Anélkül, hogy készültünk volna rá. Anélkül, hogy pontosan tudnánk: meddig is kell futni. Már úgy érezzük, mintha görcsbe állt volna minden izmunk. Minden lépés fáj, és mégis, egyre csak futni kell tovább.
Nem volt reális, hogy könnyen megússzuk a 4.hullámot, de titokban mégis reménykedtünk. Hideg zuhanyként jött, hogy ilyen durván mennek fel a számok…mintha a maraton vége a végtelenbe tolódott volna. Hogyan szedjük össze magunkat az újabb erőfeszítésre, amikor már belefáradtunk az eddigiekbe? Hogyan fussunk tovább, vagy legalábbis tegyük egyik lábunkat a másik után?
Hogyan beszélj a terrortámadásról a gyerekeddel?
Amikor valami szörnyűség történik a világban, olyan szívesen megvédenénk a gyerekünket, hogy még csak ne is halljon róla. Hogy békében, zavartalanul, szorongások nélkül élhesse a mindennapjait. Hogy ne kelljen szembesülnie azzal, milyen kegyetlen terrortámadás történt. Nemcsak Franciaországban (ami még viszonylag messzebb van), hanem Bécsben is – ami már itt van a szomszédban.
Amikor a gyereked a halállal találkozik
Egy hozzátartozó, egy közeli barát, ismerős halála megrázó élmény. Ha teljesen váratlanul távozik el az életből, akkor még inkább. Különösen, ha egy gyerek vagy kamasz veszíti el az életét. Bénultak vagyunk, küzdünk a saját fájdalmunkkal, és nagyon nehéz ilyenkor arra figyelni, hogyan tudjuk a gyerekeinket támogatni a gyászban.
Szexuális nevelés: add át az értékeidet!
Tudjuk, hogy fontos a szexuális nevelés, hogy beszélni kellene a gyerekünkkel a szexualitásról. És rögtön ott vannak bennünk a kényelmetlen kérdések: Hol kezdjem az egészet? Hány éves korban? Mi van, ha azt mondja, hagyjam békén ezzel, ő már mindent tud, és ő nem akar beszélgetni? Mi van, ha akar, és majd megkérdezi, hogy én mikor kezdtem a szexuális életet?
Nehéz ügyek. A szexuális nevelés kihívás elé állít legtöbbünket. De mielőtt nagy levegőt véve belebocsátkoznál… van valami nagyon fontos dolgod, hogy a beszélgetéseitek minél gördülékenyebbek lehessenek, és jobban elérjék a céljukat. Tisztáznod kell magadban, hogyan viszonyulsz TE a szerelemhez, párkapcsolathoz, szexualitáshoz. Mit tartasz te értéknek mindezzel kapcsolatban?
Egészséges testkép kamaszoknál???
Egy gyerekek, fiatalok és felnőttek között végzett felmérés során arra keresték a választ, mi és hogyan befolyásolja a testkép kialakulását. A kutatásból szomorú körkép rajzolódott ki a kamaszok testképét illetően. Hogyan segíthetjük szülőként a gyerekeinket ezen a téren? Erről is lesz szó, de először lássuk a felmérés eredményeit és egy kis válogatást a legjellemzőbb válaszokból.
