Iskola (nem) kezdés járványhelyzetben

Az iskolakezdés ügyében hozott döntés nagyon sok indulatot, feszültséget váltott ki. Akármit is gondolunk a rendelkezésekről, legtöbbünknek nehéz érzéseket, komoly kihívásokat hoz a nyomukban kialakuló helyzet. Akárhogyan is döntöttünk: megy a gyerekünk iskolába, vagy nem.

Mit kezdjünk ezekkel az érzésekkel és hogyan segítsük a gyerekünket? Mi is az tulajdonképpen, amiben segítenünk kell neki? Hiszen ilyen helyzet még nem volt – ez az iskolakezdés most nagyon más, mint a tavalyi karantén után.

(tovább…)

58 ötlet és játék a (kis)kamaszodnak karantén idejére

Itt a húsvéti szünet, csak éppen nem lehet meglátogatni se az unokatestvéreket, se a barátokat, és kimozdulni se olyan egyszerű a korlátozások miatt. Ha már eleged van abból, hogy a gyereked egész nap online van, a képernyőt bámulja, vagy látod, hogy nem tud mit kezdeni magával a karantén bezártságban – itt van számára egy lista, ahol sok-sok ötlet, játék található, mivel is töltheti el az időt a szünetben vagy a hétvégén! (tovább…)

6 stratégia, hogyan csökkentheted a covid-szorongást

Sokunkban ott az aggodalom és a szorongás a koronavírus miatt, ahogy egyre romlik a járványhelyzet. Ezzel a gyerekeink sincsenek másképp: hozzájuk is eljutnak a hírek, az iskolák bezárása magáért beszél, ráadásul érzékelik a mi félelmeinket.

Az aggodalmaink teljesen érthető és normális reakciók egy világjárvány kapcsán. Viszont ha beleragadunk a szorongásba, az nem visz előre. De hogyan küzdhetünk meg ezekkel a lehúzó érzésekkel? Ebben segítünk most néhány stratégia felvázolásával.

(tovább…)

 2020: Hogyan lehet békés, boldog karácsony járvány idején?

„Az első orosz úgy kopogott be, hogy a géppisztolyával betörte a bejárati ajtó üvegét, és üvöltve kérdezte: „Nyemecki?” Miután nem talált, elment, de jött utána rengeteg, és minket kizavartak a házból. December 24-e volt.” Ez a mi családi legendáriumunk legextrémebb karácsonyi története.

Ha nem is ennyire, de ez a 2020-as karácsony is nagyon más, mint amit egész életünkben megéltünk. Nem olyan boldog, békés karácsony, amire vágyunk. Nagyon sok mindent kell elengednünk és nehéz, szorongató, fájdalmas érzések kavaroghatnak bennünk. Ott bujkál bennünk a kérdés: hogyan lesz így karácsonyunk?

(tovább…)

Hogyan tudjuk végigcsinálni az elhúzódó járványhelyzetet?

Mintha maratont futnánk. Anélkül, hogy készültünk volna rá. Anélkül, hogy pontosan tudnánk: meddig is kell futni. Már úgy érezzük, mintha görcsbe állt volna minden izmunk. Minden lépés fáj, és mégis, egyre csak futni kell tovább.

Nem volt reális, hogy enyhítések jönnek, de titokban  mégis reménykedtünk. Hideg zuhanyként jött, hogy még egy hónapig marad minden korlátozás…mintha a maraton vége a végtelenbe tolódott volna. Hogyan szedjük össze magunkat az újabb erőfeszítésre, amikor már belefáradtunk az eddigiekbe? Hogyan fussunk tovább, vagy legalábbis tegyük egyik lábunkat a másik után?

(tovább…)

Iskolakezdés járványhelyzetben

A legtöbb gyerek szomorkodni szokott augusztus végén, hogy vége a nyárnak – de közben itt szokott lenni a iskolakezdés izgalma is. Megint együtt lehet lenni a rég nem látott barátokkal, és az új tankönyvekbe is érdekes szokott lenni belelapozni – még a tanulás kötelezettsége nélkül.

Ez az iskolakezdés most nagyon más. Meredeken elindult felfelé a fertőzöttek száma itthon is, és nem tudjuk, mit hoz a jövő: meddig tud „rendesen” működni majd az iskola? Az online oktatásra való visszaállásra pedig valószínűleg kevesen vágyakozunk – miközben reális esélye van, hogy megtörténik előbb-utóbb. A tanévkezdés szülőként sose egyszerű, de a mostani bizonytalan helyzetben még inkább ott van bennünk a feszültség.

Mindeközben a gyerekeink majd féléve nem voltak iskolában, nem nagyon találkoztak az osztálytársaikkal, a tanáraikkal. Az egész rendszertől is elszoktak. Ráadásul nem is ugyanoda mennek vissza, ahol abbahagyták, hanem sokkal szigorúbb, merevek keretek közé. Ott lesz a kézfertőtlenítés, a maszk, a távolságtartás, és egyéb biztonsági szabályok. Hogyan készítsük fel, hogyan segítsük őket, hogy könnyebben vegyék ezt a soha-nem-volt helyzetet? (tovább…)

Hogyan éljük túl a nyarat – a karantén után?!

Az egyik szemünk sír, a másik nevet. Vagy fordítva? Mindjárt vége a digitális tanévnek, és végre, VÉGRE félretehetjük a sok feladatunk közül a főállású otthoni tanító / tanár szerepét. Micsoda megkönnyebbülés! Közben meg ráébredünk, hogy menthetetlenül itt a nyár. Mivel is lesznek ezentúl elfoglalva a gyerekeink?!

A tanév végén a nyár a megkönnyebbülést, a szabadság érzését szokta hozni: végre nincs feszített menetrend, lehet később kelni, ráérős az élet… Közben persze (minden öröme mellett) az év legmegterhelőbb időszaka tud lenni, amihez nagy levegőt kell venni. Most meg…

(tovább…)

Pornóveszély (kis)kamaszoknak

Az utóbbi hónapokban a koronavírus témája uralta a világot. Az volt az elsődleges, hogy megtaláljuk a helyünket az új helyzetben, kialakítsunk otthon egy többé-kevésbé működő rendszert, testileg-lelkileg túléljük a járványt és a korlátozásokat. Háttérbe szorult, hogy azzal foglalkozzunk: hogyan tudjuk védeni a gyerekeinket a pornótól? Pedig ez a kérdés talán még aktuálisabb. mint valaha.

(tovább…)

Hogyan segíts a kamasz gyerekednek átvészelni a karantént?

Lassan két hónapja otthon vagyunk. Gyűrjük a karantént, mi is, és a kamasz gyerekeink is. Annyi mindent vesztettünk el és vesztünk el ezekben a hetekben, a kereteket, a biztonságot, a valós kapcsolatokat, a terveinket, vágyain.  Ha érettségizik, vagy iskolaváltás előtt áll valamelyik gyerekünk, akkor ő különösen érintett. Hogyan segítsük úgy, hogy közben bátorságot és reményt is tudjunk adni? (tovább…)

Hogyan ne essenek egymásnak a gyerekeid az összezártság miatt?

Van, hogy állandó készenléti állapotban töltöd a napot, mert attól tartasz, hogy nemsokára megint egymás torkának esnek a gyerekeid? Hogy néha vágni lehet köztük a feszültséget, és alig bírod idegekkel? Nem vagy ezzel egyedül. Sok szülőnek kezd már egyre jobban elege lenni az egész karanténból, a gyerekek közti feszültségből – pedig hol van még a vége? És mit tudunk tenni, hogy békésebb legyen így együtt az élet? (tovább…)