Kategória: Koronavírus

Az iskolakezdés általában sok vegyes érzéssel jár. A küszöbön álló negyedik hullám árnyékában még több kérdőjel, rejtett szorongás lehet bennünk: hogyan fog vajon alakulni ez a tanév? Kell-e majd maszk a suliban, ha nőnek a számok,  és  vajon megússzuk-e az online oktatást?

A gyerekeinkben is ott rejtőzik ez a bizonytalanság. Ha otthon netán nem volt téma, a meghallott hírekből, felnőttbeszélgetésekből jó eséllyel akkor is tudják, hogy valószínűleg covidos ősznek nézünk elébe. Épp ezért teljesen természetes, ha bennük is bujkál több-kevesebb szorongás.

(tovább…)

Tanév végére mindig el szoktak fáradni a gyerekek. De ezután a megterhelő, sok frusztrációval járó, online-os és elmagányosító covidos tanév után ez most sokszorosan is így van. Eddigi életük valószínűleg legnagyobb pszichológiai erőfeszítése után ezen a nyáron a szokásosnál is jobban szükségük van a regenerálódásra.

(tovább…)

Az iskolakezdés ügyében hozott döntés nagyon sok indulatot, feszültséget váltott ki. Akármit is gondolunk a rendelkezésekről, legtöbbünknek nehéz érzéseket, komoly kihívásokat hoz a nyomukban kialakuló helyzet. Akárhogyan is döntöttünk: megy a gyerekünk iskolába, vagy nem.

Mit kezdjünk ezekkel az érzésekkel és hogyan segítsük a gyerekünket? Mi is az tulajdonképpen, amiben segítenünk kell neki? Hiszen ilyen helyzet még nem volt – ez az iskolakezdés most nagyon más, mint a tavalyi karantén után.

(tovább…)

Sokunkban ott az aggodalom és a szorongás a koronavírus miatt, ahogy egyre romlik a járványhelyzet. Ezzel a gyerekeink sincsenek másképp: hozzájuk is eljutnak a hírek, az iskolák bezárása magáért beszél, ráadásul érzékelik a mi félelmeinket.

Az aggodalmaink teljesen érthető és normális reakciók egy világjárvány kapcsán. Viszont ha beleragadunk a szorongásba, az nem visz előre. De hogyan küzdhetünk meg ezekkel a lehúzó érzésekkel? Ebben segítünk most néhány stratégia felvázolásával.

(tovább…)

„Az első orosz úgy kopogott be, hogy a géppisztolyával betörte a bejárati ajtó üvegét, és üvöltve kérdezte: „Nyemecki?” Miután nem talált, elment, de jött utána rengeteg, és minket kizavartak a házból. December 24-e volt.” Ez a mi családi legendáriumunk legextrémebb karácsonyi története.

Ha nem is ennyire, de ez a 2020-as karácsony is nagyon más, mint amit egész életünkben megéltünk. Nem olyan boldog, békés karácsony, amire vágyunk. Nagyon sok mindent kell elengednünk és nehéz, szorongató, fájdalmas érzések kavaroghatnak bennünk. Ott bujkál bennünk a kérdés: hogyan lesz így karácsonyunk?

(tovább…)

Mintha maratont futnánk. Anélkül, hogy készültünk volna rá. Anélkül, hogy pontosan tudnánk: meddig is kell futni. Már úgy érezzük, mintha görcsbe állt volna minden izmunk. Minden lépés fáj, és mégis, egyre csak futni kell tovább.

Nem volt reális, hogy könnyen megússzuk a 4.hullámot, de titokban  mégis reménykedtünk. Hideg zuhanyként jött, hogy ilyen durván mennek fel a számok…mintha a maraton vége a végtelenbe tolódott volna. Hogyan szedjük össze magunkat az újabb erőfeszítésre, amikor már belefáradtunk az eddigiekbe? Hogyan fussunk tovább, vagy legalábbis tegyük egyik lábunkat a másik után?

(tovább…)

A legtöbb gyerek szomorkodni szokott augusztus végén, hogy vége a nyárnak – de közben itt szokott lenni a iskolakezdés izgalma is. Megint együtt lehet lenni a rég nem látott barátokkal, és az új tankönyvekbe is érdekes szokott lenni belelapozni – még a tanulás kötelezettsége nélkül.

Ez az iskolakezdés most nagyon más. Meredeken elindult felfelé a fertőzöttek száma itthon is, és nem tudjuk, mit hoz a jövő: meddig tud „rendesen” működni majd az iskola? Az online oktatásra való visszaállásra pedig valószínűleg kevesen vágyakozunk – miközben reális esélye van, hogy megtörténik előbb-utóbb. A tanévkezdés szülőként sose egyszerű, de a mostani bizonytalan helyzetben még inkább ott van bennünk a feszültség.

Mindeközben a gyerekeink majd féléve nem voltak iskolában, nem nagyon találkoztak az osztálytársaikkal, a tanáraikkal. Az egész rendszertől is elszoktak. Ráadásul nem is ugyanoda mennek vissza, ahol abbahagyták, hanem sokkal szigorúbb, merevek keretek közé. Ott lesz a kézfertőtlenítés, a maszk, a távolságtartás, és egyéb biztonsági szabályok. Hogyan készítsük fel, hogyan segítsük őket, hogy könnyebben vegyék ezt a soha-nem-volt helyzetet? (tovább…)

Lassan két hónapja otthon vagyunk. Gyűrjük a karantént, mi is, és a kamasz gyerekeink is. Annyi mindent vesztettünk el és vesztünk el ezekben a hetekben, a kereteket, a biztonságot, a valós kapcsolatokat, a terveinket, vágyain.  Ha érettségizik, vagy iskolaváltás előtt áll valamelyik gyerekünk, akkor ő különösen érintett. Hogyan segítsük úgy, hogy közben bátorságot és reményt is tudjunk adni? (tovább…)